Art traditionnel chinois, le TAI CHI CHUAN est un enchaînement de postures en mouvements lents et continus. Il se pratique dans le calme. C'est un art de santé, de relaxation, de bien-être. Méditation en mouvement, il fortifie le corps, calme et clarifie l'esprit.

Le Tai Chi est avant tout une pratique permettant à chacun d'acquérir un outil de détente et d'harmonisation. Egalement appelé mouvement des 3000 remèdes, il permet progressivement, avec un esprit de bienveillance vis à vis de soi-même, et de la régularité dans la pratique, de retrouver stabilité et équilibre. En débloquant les tension accumulées dans le corps, l'énergie libérée permettra, avec le temps, de ressentir son corps plus libre, avec un sentiment de renforcement personnel ouvrant sur une plus grande confiance en soi.